Cap sur mes prestations !
- Vous avez le choix entre des séances à mon cabinet, par visioconférence ou bien à votre domicile.
- Les séances peuvent se vivre seul mais également à plusieurs si une thématique vous est commune. A vous de constituer votre petite équipe.
- Les séances peuvent alterner entre sophrologie et somatothérapies.
- Vous pouvez offrir une carte cadeau à un ami.
- Des ateliers de 3h sur des thématiques précises vous sont proposés (à partir de 3 personnes).
- Des stages à la journée (7h de pratique) ou sur 5 demi-journées (18h de pratique) sont régulièrement mis en place.
- Des formations courtes et plus longues sont en cours de création.
- J’interviens également dans les entreprises et associations.
- En savoir plus sur les tarifs
Comment se déroule une séance de Sophrologie ?
La première séance est une rencontre. Nous faisons une anamnèse et commençons à pratiquer. Nous travaillons ensemble.
En début de chaque rendez vous nous prenons un temps d’échange pour évaluer votre progression. Les séances se déroulent assis ou debout (exceptionnellement allongé) .
Vous entrez en état sophro-liminal, entre veille et sommeil, car c’est dans cet état modifié de conscience que tout le travail se fait. Vous êtes co-créateur et libre dans votre pratique, vous êtes simplement guidé. Je vous fais alors vivre les différentes techniques propres à la sophrologie et adaptées à votre situation. C’est tout votre corps qui s’imprègne, le temps n’existe plus, vous créez votre espace et trouvez des solutions, vos sens s’éveillent.
Vous ralentissez pour mieux sentir, comprendre, vivre. Puis vous revenez à un état de conscience ordinaire. En fin de séance je vous demanderai de verbaliser et de noter sur un cahier tout ce que vous avez ressenti, tout ce que vous avez vécu durant la séance.
Vous repartez chargé de tout ce vécu qui ne vous quittera plus.
J’insiste sur le fait que la sophrologie est un vécu corporel avant tout, vous revenez aux phénomènes. Le travail cognitif vient ensuite. La Sophrologie est une méthode qui vous construit pas à pas et vous rend autonome dans vos pratiques. Elle suppose la mise en place d’un protocole adapté qui évolue sans cesse. Vous avez des exercices à pratiquer en dehors des séances. La Sophrologie est un entrainement. Il faut entre 4 et 12 séances pour travailler au mieux.
Comment se déroule une séance de Somatothérapies ?
Une séance de Somatothérapies s’articule autour de différentes pratiques. Entre psychologie, analyse, lecture de votre histoire familiale, le somatothérapeute vous aide à vous libérer par la parole. Des techniques de méditation, d’hypnose ou de relaxation peuvent être utilisées. Mais également nous allons travailler sur vos pensées par l’intermédiaire des thérapies comportementales et cognitives. Vos capacités d’intelligence émotionnelle vont se développer. Vous allez améliorer vos communications au travers d’outils empruntés à la PNL, l’analyse transactionnelle, la CNV, la méthode Espere. Des pratiques de l’Ecole Palo Alto, de Coaching et de la Psychologie positive viennent en renfort. Certains utilisent le massage pour travailler sur les tensions corporelles (ce n’est pas mon cas). Vous avez des exercices à pratiquer en dehors de la séance.
Pourquoi une séance en visioconférence est elle possible ?
Pourquoi par visioconférence ? Gain de temps, gain d’argent, vous êtes tranquillement installés chez vous (éliminez toute source perturbatrice pour pouvoir vous concentrer). La vivance des séances est équivalente à celle vécue en présentiel et nous pouvons échanger de la même manière. Nous pouvons nous connecter 5 minutes avant la séance.
Cette formule est aussi efficace qu’ une séance classique. La qualité de la relation reste la même. Par ailleurs vous pouvez choisir un thérapeute à l’autre bout du monde si c’est celui qui vous convient. Et c’est cela qui compte. Mon souhait est de former une équipe de thérapeutes rompus à cette approche et accessibles de n’importe où.
Je ne suis pas médecin !
La Sophrologie/Somatothérapies, disciplines non médicales, ne remplacent en aucun cas un suivi médical et ne se substituent pas non plus à un traitement prescrit par un médecin.
Respect du droit des personnes
Je respecte la législation RGPD et vous fais signer une autorisation me permettant de recueillir des informations vous concernant. Vous gardez le contrôle sur ces données. Je vous propose des enregistrements audio afin que vous puissiez répéter les exercices. Je peux éventuellement vous fournir des PDF et vidéos d’exercices de relaxation dynamique. Ceux ci vous sont destinés personnellement et ne conviennent pas à une autre personne.
Le contenu des séances, formations, stages et ateliers sont la propriété exclusive de David Rouard. Je suis membre adhérent de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et respecte à ce titre son code de déontologie. J’applique les mesures anti-Covid recommandées par la Chambre syndicale.
Les Mutuelles
Un nombre croissant de mutuelles participent au remboursement des séances de Sophrologie. Vous trouverez une liste en cliquant sur le lien suivant Mutuelles et Sophrologie
Mon Statut
J’exerce dans le cadre d’ ADPI Portage – SARL au capital de 5 000 €
Siège social : 13 rue Bernard Gangloff – 01160 Pont d’Ain
RCS Bourg en Bresse 791 486 384 – TVA Intra. FR44791486384
Médiateur : CNPM
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